La crise sanitaire liée à la COVID-19 met en lumière nos fragilités. Ces dernières se situent à différents niveaux ; d’un point de vue interne en lien avec notre capacité de résilience et/ou d’un point de vue externe en lien avec : la finance : comment vais-je finir la fin du mois ? la famille […]
La retraite, un don ou une punition ? Lorsqu’on prend sa retraite, cela bouleverse notre vie sociale, familiale et psychique. Cet état d’être à la retraite définit une certain sentiment de délivrance, de liberté ou de tragédie. Durant des années, votre statut social, en lien avec votre profession, assurait une identité à laquelle se raccrocher. […]
Le stress, un mal de notre époque Aujourd’hui, nous avons créé une société prônant la recherche permanente de la réussite à la fois sociale et professionnelle. Pour cela, la plupart d’entre nous sommes devenus de grand-e-s compétiteurs-trices ayant développé une sorte d’hyperactivité chronique : le stress. Ce dernier, s’il n’est pas canalisé peut prendre la […]
La phobie sociale ou l’anxiété sociale, c’est quoi ? La phobie sociale se manifeste uniquement dans des situations dites sociales, c’est-à-dire dans des situations groupales : scolarité, professionnelle, amicale, sportive, … C’est une anxiété qui se caractérise par la peur d’être jugé-e, humilié-e ou rejeté-e par l’autre. Ainsi, le manuel de référence de classement des […]
Qu’est-ce que la souffrance au travail ? Quels en sont les symptômes ? Le terme souffrir vous paraît sans doute excessif ? Pourtant, la définition du verbe travailler quand il est employé au transitif est faire souffrir ; et la définition du verbe souffrir est “d’endurer quelque chose de pénible ou de désagréable”. Donc, on […]
Avoir confiance en soi : comment faire ? Le dictionnaire Larousse définit la confiance comme un sentiment de sécurité d’une personne qui se fie à elle-même. Cependant, pour se fier à soi-même, il faut posséder une certaine estime de soi. Cette dernière s’acquiert grâce à la manière dont les parents, ou leurs substituts, nous ont […]
Il suffit parfois d’une hésitation ou d’un faux pas pour qu’une personne vous invite à vous remettre en question. Dès lors, le doute s’installe et les difficultés personnelles que l’on pensait résolues se figent en nous. Vous pouvez accepter cette remarque comme vous pouvez l’ignorer. C’est vous qui décidez de vous confronter ou non à […]