Je partage dans cette rubrique mes conseils et astuces pour améliorer votre bien-être mental et émotionnel. Vous y trouverez des articles sur la gestion du stress, la résolution de conflits, la confiance en soi, l’estime de soi, la communication, la gestion des émotions, la prise de décision et bien d’autres sujets pertinents. J’aborde aussi des sujets délicats tels que la dépression, la rupture du couple, les personnalités abandonniques ou encore les enfants tyrans.
Si vous êtes vous-même en souffrance, n’attendez pas, consultez un professionnel réglementé tel qu’un(e) psychologue clinicien(ne) disposant d’un numéro ADELI.
Avoir confiance en soi : comment faire ? Le dictionnaire Larousse définit la confiance comme un sentiment de sécurité d’une personne qui se fie à elle-même. Cependant, pour se fier
Pourquoi s’engager dans une thérapie de couple ? Lorsqu’un couple traverse une crise, il est important de s’engager dans une thérapie de couple. Cela permet de prendre du recul face
Dans cet article, je vais répondre aux questions que vous vous posez sur les profils abandonniques, ceux qui présentent un syndrome d’abandon et qui vivent dans la crainte d’être abandonnés
Qu’est-ce qu’une dépression ? La dépression nerveuse est une maladie psychique fréquente qui touche tout un chacun et cela quelque soit son âge, enfants, adolescents, adultes et personnes âgées. Cependant,
Bien des adultes, qu’ils soient parents ou non, affirment qu’ils ont reçu eux même des gifles lorsqu’ils étaient enfants et qu’ils ne sont pas restés traumatisés. Par exemple, l’expression Il
Les droits des parents de l’enfant placé Par choix ou par obligation, le placement de son enfant reste un moment difficile à vivre. Telle une cassure, les parents ont l’impression
