Je partage dans cette rubrique mes conseils et astuces pour améliorer votre bien-être mental et émotionnel. Vous y trouverez des articles sur la gestion du stress, la résolution de conflits, la confiance en soi, l’estime de soi, la communication, la gestion des émotions, la prise de décision et bien d’autres sujets pertinents. J’aborde aussi des sujets délicats tels que la dépression, la rupture du couple, les personnalités abandonniques ou encore les enfants tyrans.
Si vous êtes vous-même en souffrance, n’attendez pas, consultez un professionnel réglementé tel qu’un(e) psychologue clinicien(ne) disposant d’un numéro ADELI.
L’Organisation Mondiale de la Santé définit les maltraitances de la manière suivante : la maltraitance à enfant désigne les violences et la négligence de mauvais traitements physiques et/ou affectifs, de
Le confinement a modifié, chez l’adolescent.e, sa façon d’être au monde. La rupture d’avec son groupe d’appartenance a eu des impacts non négligeables sur la manière de se socialiser. Durant
Un TSPT, c’est quoi ? C’est dans les années 1980 que Richard J. Lifton et Chaim F. Shatan, deux psychanalystes américains, ont proposé les termes de Syndrome de Stress Post-Traumatique
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La crise sanitaire liée à la COVID-19 met en lumière nos fragilités. Ces dernières se situent à différents niveaux ; d’un point de vue interne en lien avec notre capacité
La retraite, un don ou une punition ? Lorsqu’on prend sa retraite, cela bouleverse notre vie sociale, familiale et psychique. Cet état d’être à la retraite définit une certain sentiment
