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Conseils psy pour améliorer votre bien-être mental

Je partage dans cette rubrique mes conseils et astuces pour améliorer votre bien-être mental et émotionnel. Vous y trouverez des articles sur la gestion du stress, la résolution de conflits, la confiance en soi, l’estime de soi, la communication, la gestion des émotions, la prise de décision et bien d’autres sujets pertinents. J’aborde aussi des sujets délicats tels que la dépression, la rupture du couple, les personnalités abandonniques ou encore les enfants tyrans.

Si vous êtes vous-même en souffrance, n’attendez pas, consultez un professionnel réglementé tel qu’un(e) psychologue clinicien(ne) disposant d’un numéro ADELI.

Expatriés : le mal du pays
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Expatriés : faire face au mal du pays

Vivre dans un pays étranger Il arrive que les expatriés doivent faire face à des phases de tristesse. L’expatrié se met alors à se replier, à éprouver une perte d’intérêt

obesite et syndromes psychiques
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Obésité et souffrances psychiques

En France, l’obésité ne cesse d’augmenter. Une enquête récente de la Ligue contre l’Obésité montre qu’une personne sur deux est en surpoids. Si les symptômes somatiques liés à l’obésité sont

attachement affectif
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S’attacher à tout prix

Se sentir bien : une préoccupation qui nous concerne tous Le bien-être est une préoccupation majeure qui nous concerne tous. Aujourd’hui, nombreux sont ceux qui nous encouragent à nous sentir

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Un enfant tyran, c’est qui ?

Entre deux et trois ans, l’enfant rentre dans une phase d’opposition envers ses parents. Cela s’exprime par le non lorsque nous le sollicitons pour ranger ses jouets ou finir son

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