Je partage dans cette rubrique mes conseils et astuces pour améliorer votre bien-être mental et émotionnel. Vous y trouverez des articles sur la gestion du stress, la résolution de conflits, la confiance en soi, l’estime de soi, la communication, la gestion des émotions, la prise de décision et bien d’autres sujets pertinents. J’aborde aussi des sujets délicats tels que la dépression, la rupture du couple, les personnalités abandonniques ou encore les enfants tyrans.
Si vous êtes vous-même en souffrance, n’attendez pas, consultez un professionnel réglementé tel qu’un(e) psychologue clinicien(ne) disposant d’un numéro ADELI.
Pourquoi est-il si difficile de rendre visite à un malade ? Lorsqu’un proche est hospitalisé, certaines personnes ont des difficultés à lui rendre visite. A l’hôpital, certains ne supportent pas
La guerre et ses impacts psychologiques La guerre est aux portes de l’Europe, en Ukraine. Les réseaux sociaux et les médias traditionnels ont fait entrer cette guerre dans les maisons,
Les violences faites aux femmes Dans son ouvrage La force des femmes, Denis Mukwege nous invite à soigner les femmes pour réparer le monde. En France, chaque année, plus de
Comment surviennent les idées suicidaires ? Certains considèrent que l’acte suicidaire est un geste de courage, de lâcheté, ou d’égoïsme. Ces différentes représentations ne doivent pas occulter que le suicide
La dépression chez les adolescents, c’est quoi ? Partons d’une idée simple : la dépression est une maladie. Cette dernière est silencieuse et elle ne se voit pas. Elle agit
Comment définir l’anorexie mentale ? L’anorexie mentale est une maladie où la personne a un rapport pathologique à la nourriture. Cela va se traduire par un mécanisme de privation alimentaire
